Главный диетолог страны: Новый способ похудения, который набирает популярность во всем мире, помогает сбрасывать лишние килограммы быстро и без вреда организму
17:0029.07.2016
От редакции: На сегодняшний день среди
жителей России 54% мужчин в возрасте от 20 лет имеют избыточный вес, а
15% – страдают от ожирения. Среди женщин эти показатели еще выше – 60%
имеют лишний вес, 28,5% – ожирение 2 или 3 стадии. Избыточный вес и ожирение приводит к увеличению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета,
к возрастанию случаев рака кишечника и молочных желез, к развитию
серьезных психологических проблем. Несмотря на обилие препаратов и
технологий для похудения, большинство людей на протяжении десятилетий
не могут справиться с лишним весом и тем самым улучшить состояние
своего здоровья. Но теперь у них появился шанс.
Как похудеть и сохранить результат на много лет? Чем опасны диеты и препараты для похудения из аптек? Как стать не только стройным, но и здоровым человеком в условиях мегаполиса? На все эти и многие другие вопросы нам ответит ведущий эксперт в области науки о питании, академик Института питания РАМН в Москве, лауреат премии правительства РФ, автор материалов по теме безопасного похудения людей различных возрастных категорий Тутельян Виктор Александрович.
Добрый день, Виктор Александрович. Сразу хочется спросить, насколько серьезна ситуация с лишним весом в России?
Здравствуйте. Ситуация, к сожалению, крайне серьезная. Статистика показывает неутешительные результаты, процент людей с лишним весом вырастает примерно на 5-7% ежегодно. При таких темпах уже через 10-15 лет у нас в стране каждый второй будет иметь лишний вес и, как следствие, многие опасные и даже неизлечимые заболевания. Учитывая тот факт, что продукты у нас становятся все хуже, такие, не побоюсь этого слова, трагические результаты – наша ближайшая реальность.
Можете рассказать, какие именно болезни провоцирует лишний вес?
Многим кажется, что лишний вес – это некрасиво. Однако красота в этом случае далеко не решающий фактор. Лишний вес – это в первую очередь опасно, очень опасно. Страдают суставы, особенно колени, потому что на них возлагается нагрузка на несколько десятков килограмм больше нормы. Портятся сосуды – потому что жир, накапливаемый в организме из пищи, откладывается не только на животе и бедрах, но и вокруг внутренних органах и на стенках сосудов. Этот жир называется висцеральным и является причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний, варикозного расширения вен, диабета, гормональных нарушений и даже онкологических образований.
Самая распространенная болезнь, вызываемая висцеральным жиром – это атеросклероз, провоцирующий инсульт – главную причину смертности во многих странах мира.
Со стороны нервной системы лишний вес опасен проявлениями пищевых расстройств и депрессий, приводящих к серьезным нарушениям психики, которые может скорректировать только специалист.
Можно ли как-то подстраховаться от появления этих серьезных заболеваний?
Подстраховка в данном случае – это только здоровое сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, минимум стрессов. Стоит навсегда забыть о фаст-фуде и вечерах на диване у телевизора. Ни в коем случае нельзя сидеть на строгих диетах и тем более голодать. Но эти рекомендации подойдут только для тех, у кого еще нет значительных отклонений от нормы веса. Если же индекс массы тела находится в пределах 25-30%, значит, уже наступило ожирение и одним питанием и отсутствием стрессов в этом случае не помочь.
Что делать тем, у кого 20-30 и более килограмм лишнего веса?
Как похудеть и сохранить результат на много лет? Чем опасны диеты и препараты для похудения из аптек? Как стать не только стройным, но и здоровым человеком в условиях мегаполиса? На все эти и многие другие вопросы нам ответит ведущий эксперт в области науки о питании, академик Института питания РАМН в Москве, лауреат премии правительства РФ, автор материалов по теме безопасного похудения людей различных возрастных категорий Тутельян Виктор Александрович.
Добрый день, Виктор Александрович. Сразу хочется спросить, насколько серьезна ситуация с лишним весом в России?
Здравствуйте. Ситуация, к сожалению, крайне серьезная. Статистика показывает неутешительные результаты, процент людей с лишним весом вырастает примерно на 5-7% ежегодно. При таких темпах уже через 10-15 лет у нас в стране каждый второй будет иметь лишний вес и, как следствие, многие опасные и даже неизлечимые заболевания. Учитывая тот факт, что продукты у нас становятся все хуже, такие, не побоюсь этого слова, трагические результаты – наша ближайшая реальность.
Можете рассказать, какие именно болезни провоцирует лишний вес?
Многим кажется, что лишний вес – это некрасиво. Однако красота в этом случае далеко не решающий фактор. Лишний вес – это в первую очередь опасно, очень опасно. Страдают суставы, особенно колени, потому что на них возлагается нагрузка на несколько десятков килограмм больше нормы. Портятся сосуды – потому что жир, накапливаемый в организме из пищи, откладывается не только на животе и бедрах, но и вокруг внутренних органах и на стенках сосудов. Этот жир называется висцеральным и является причиной большинства сердечно-сосудистых заболеваний, варикозного расширения вен, диабета, гормональных нарушений и даже онкологических образований.
Самая распространенная болезнь, вызываемая висцеральным жиром – это атеросклероз, провоцирующий инсульт – главную причину смертности во многих странах мира.
Со стороны нервной системы лишний вес опасен проявлениями пищевых расстройств и депрессий, приводящих к серьезным нарушениям психики, которые может скорректировать только специалист.
Можно ли как-то подстраховаться от появления этих серьезных заболеваний?
Подстраховка в данном случае – это только здоровое сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, минимум стрессов. Стоит навсегда забыть о фаст-фуде и вечерах на диване у телевизора. Ни в коем случае нельзя сидеть на строгих диетах и тем более голодать. Но эти рекомендации подойдут только для тех, у кого еще нет значительных отклонений от нормы веса. Если же индекс массы тела находится в пределах 25-30%, значит, уже наступило ожирение и одним питанием и отсутствием стрессов в этом случае не помочь.
Что делать тем, у кого 20-30 и более килограмм лишнего веса?
Лучше всего обратиться к опытному диетологу и
записаться в тренажерный зал. Комбинация спорта и правильного питания
практически в 100% случаев дает потрясающие результаты. Однако в этом
случае требуется еще один компонент – сила воли и терпение. К
сожалению, подавляющее большинство людей не могут заставить себя встать
с дивана и прекратить есть вредную пищу.
Есть ли альтернативные методы борьбы с лишним весом?
Их очень много – от липосакции, иглоукалывания, массажей до аптечных препаратов и всевозможных биодобавок. У каждого из этих средств множество плюсов и минусов, но главный их минус – краткосрочное действие. Сброшенные килограммы возвращаются с вероятностью 98%, а часто к ним добавляется еще 3-5 кг. Таким образом, человек будет вынужден постоянно тратить деньги на все эти процедуры и препараты. Помимо денег, еще и нервы, время и здоровье, потому что побочные действия этих средств рано или поздно дадут о себе знать.
Есть и более доступный и надежный способ избавиться от лишнего веса – это средство природного происхождения для домашнего использования, известное как семена Хельбы. В последнее время семена Хельбы становятся все более популярными, а результаты их использования удивляют и врачей, и ученых, и пациентов. Средство не имеет побочных эффектов и подходит абсолютно всем независимо от пола, возраста и состояния здоровья.
Очень интересно. Расскажите, пожалуйста, подробнее, что это за семена и как они действуют
Хельба – это лекарственное растение с уникальным соотношением полезных веществ, витаминов, микроэлементов и масел, растительного белка и энзимов. Особенную ценность представляют его семена – с их помощью можно не только быстро и надолго похудеть, но и оздоровить весь организм. Похудение происходит за счет нормализации обмена веществ и восстановления правильной работы всех систем организма. Попутно происходит очистка от токсинов и внутреннего висцерального жира. В процессе воздействия семян Хельба отступают болезни, вызванные избыточным весом, повышается тонус мышц, восстанавливается работа нервной системы.
А как правильно принимать семена Хельбы? И когда бывают заметны первые результаты такого похудения?
Принимать семена Хельбы необходимо в виде чая или отвара 2-3 раза в день. Принимать курсом в течение 1 месяца или дольше.Что касается результатов, то уже через 1-2 недели приема весы покажут минус 2-7 кг в зависимости от первоначального веса. А уже в первые дни после начала приема можно заметить улучшение цвета лица, прилив сил, повышение настроения. Клинически доказано, что полученные результаты сохраняются на длительное время. Для закрепления и усиления эффекта через несколько месяцев курс можно повторить.
Где можно заказать семена Хельбы, и сколько они примерно стоят? Они продаются в аптеках?
В аптеках семена Хельбы я пока что не встречал. Связано это с тем, что для аптечных сетей требуются большие объемы, а семена Хельбы выпускаются в довольно-таки ограниченных. Хотя вполне возможно, что скоро будут продаваться и в аптеках. Популярность это средства растет с каждым днем.
Заказать семена Хельбы можно на официальном сайте поставщика. Кстати говоря, именно этот сайт рекомендует Минздрав РФ. Точную стоимость семян Хельбы, к сожалению, сейчас уже не вспомню, но знаю, что они не очень дорогие и доступны абсолютно каждому человеку. Намного дешевле любых других средств для похудения. На сайте есть доставка по крупным городам, а также обычной почтой в регионы.
Виктор Александрович, большое спасибо вам за столь подробное интервью. Может быть, хотите что-нибудь пожелать нашим читателям?
Хочу пожелать всем любить себя, беречь свое здоровье и нервы. Поймите, что путь к красоте тела лежит через здоровье, а семена Хельбы помогают решить эти 2 проблемы сразу. Попробуйте семена Хельбы. Они помогли многим, а значит, с большой вероятностью помогут и вам.
Есть ли альтернативные методы борьбы с лишним весом?
Их очень много – от липосакции, иглоукалывания, массажей до аптечных препаратов и всевозможных биодобавок. У каждого из этих средств множество плюсов и минусов, но главный их минус – краткосрочное действие. Сброшенные килограммы возвращаются с вероятностью 98%, а часто к ним добавляется еще 3-5 кг. Таким образом, человек будет вынужден постоянно тратить деньги на все эти процедуры и препараты. Помимо денег, еще и нервы, время и здоровье, потому что побочные действия этих средств рано или поздно дадут о себе знать.
Есть и более доступный и надежный способ избавиться от лишнего веса – это средство природного происхождения для домашнего использования, известное как семена Хельбы. В последнее время семена Хельбы становятся все более популярными, а результаты их использования удивляют и врачей, и ученых, и пациентов. Средство не имеет побочных эффектов и подходит абсолютно всем независимо от пола, возраста и состояния здоровья.
Хельба – это лекарственное растение с уникальным соотношением полезных веществ, витаминов, микроэлементов и масел, растительного белка и энзимов. Особенную ценность представляют его семена – с их помощью можно не только быстро и надолго похудеть, но и оздоровить весь организм. Похудение происходит за счет нормализации обмена веществ и восстановления правильной работы всех систем организма. Попутно происходит очистка от токсинов и внутреннего висцерального жира. В процессе воздействия семян Хельба отступают болезни, вызванные избыточным весом, повышается тонус мышц, восстанавливается работа нервной системы.
А как правильно принимать семена Хельбы? И когда бывают заметны первые результаты такого похудения?
Принимать семена Хельбы необходимо в виде чая или отвара 2-3 раза в день. Принимать курсом в течение 1 месяца или дольше.Что касается результатов, то уже через 1-2 недели приема весы покажут минус 2-7 кг в зависимости от первоначального веса. А уже в первые дни после начала приема можно заметить улучшение цвета лица, прилив сил, повышение настроения. Клинически доказано, что полученные результаты сохраняются на длительное время. Для закрепления и усиления эффекта через несколько месяцев курс можно повторить.
Где можно заказать семена Хельбы, и сколько они примерно стоят? Они продаются в аптеках?
В аптеках семена Хельбы я пока что не встречал. Связано это с тем, что для аптечных сетей требуются большие объемы, а семена Хельбы выпускаются в довольно-таки ограниченных. Хотя вполне возможно, что скоро будут продаваться и в аптеках. Популярность это средства растет с каждым днем.
Заказать семена Хельбы можно на официальном сайте поставщика. Кстати говоря, именно этот сайт рекомендует Минздрав РФ. Точную стоимость семян Хельбы, к сожалению, сейчас уже не вспомню, но знаю, что они не очень дорогие и доступны абсолютно каждому человеку. Намного дешевле любых других средств для похудения. На сайте есть доставка по крупным городам, а также обычной почтой в регионы.
Виктор Александрович, большое спасибо вам за столь подробное интервью. Может быть, хотите что-нибудь пожелать нашим читателям?
Хочу пожелать всем любить себя, беречь свое здоровье и нервы. Поймите, что путь к красоте тела лежит через здоровье, а семена Хельбы помогают решить эти 2 проблемы сразу. Попробуйте семена Хельбы. Они помогли многим, а значит, с большой вероятностью помогут и вам.
Обсуждение
Мои фотки: